 |
| Gambar Freepik |
Pernahkah kamu merasa tidak nafsu makan, susah tidur, atau bahkan tubuh lemas berkepanjangan setelah putus cinta? Kalau iya, kamu tidak sendirian. Banyak orang—terutama perempuan—yang mengalami gejala fisik nyata akibat patah hati. Yang kadang kita anggap sebagai “hal wajar karena galau”, ternyata bisa jadi tanda luka psikis yang butuh ditangani dengan serius.
Saat Hati Luka, Tubuh Ikut Bicara
Putus cinta bukan hanya peristiwa emosional. Ini adalah bentuk kehilangan yang bisa menciptakan guncangan mental dan fisik. Otak kita memproses rasa kehilangan hampir seperti sedang berduka. Maka jangan heran kalau setelah ditinggalkan, tubuh pun ikut ‘merana’.
Beberapa gejala psikosomatis akibat patah hati yang sering terjadi:
- Susah tidur atau mimpi buruk berulang
- Tidak nafsu makan atau justru makan berlebihan
- Jantung berdebar saat ingat kenangan
- Mual, nyeri ulu hati, atau sakit kepala tanpa sebab medis
- Lemas, lesu, tidak semangat melakukan apapun
- Sering menangis tanpa alasan yang jelas
Ini bukan lebay. Ini adalah respon alami tubuh terhadap stres emosional. Namun jika dibiarkan terus menerus, bisa berdampak pada kualitas hidup, produktivitas, dan kesehatan mental secara menyeluruh.
Luka Psikis Itu Nyata dan Perlu Diobati
Kadang kita terlalu sibuk berusaha kuat, menyembunyikan tangis di balik senyum. Padahal, semakin disimpan, luka emosional justru makin mengakar. Luka psikis tidak bisa sembuh hanya dengan waktu. Ia perlu diproses dan dibersihkan secara sadar.
Salah satu pendekatan yang terbukti efektif adalah terapi olah pikir, termasuk teknik hipnoterapi modern. Metode ini membantu kamu menyembuhkan luka di level bawah sadar—tempat di mana kenangan, luka, dan emosi tertanam.
Apa yang Bisa Kamu Lakukan?
Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas, berikut beberapa langkah awal yang bisa kamu lakukan:
- Terima bahwa kamu sedang terluka, Mengakui rasa sakit adalah awal dari pemulihan.
- Berhenti menyalahkan diri sendiri atau mantan, Fokuslah pada penyembuhan, bukan pada siapa yang salah.
- Cari aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan, Musik, menulis, jalan pagi, atau berkebun bisa membantu.
- Jangan takut untuk curhat atau cari bantuan profesional, Bicara dengan orang yang tepat bisa menyelamatkan mentalmu.
Saatnya Sembuh dan Bangkit
Jika kamu merasa semua upaya belum cukup, atau gejala yang kamu alami semakin mengganggu, jangan tunggu lebih lama. Hipnoterapi profesional bisa menjadi jalan keluar yang tepat.
Di Griya Hipnoterapi MPC Kabupaten Brebes, kami siap membantumu memulihkan luka hati dengan metode terapi yang ilmiah, aman, dan penuh empati. Kami percaya setiap luka bisa disembuhkan, dan kamu layak untuk bahagia kembali.
📍 Lokasi:
Perumahan K1001 No. 96 Rt. 06 / Rw. 09, Kelurahan Pasarbatang, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah
📲 Konsultasi & Buat Janji:
WhatsApp 0858‑6767‑9796
