 |
| Ilustrasi Freepik, Griya Hipnoterapi MPC |
Sudah berniat berhenti.
Sudah bertekad kuat.
Sudah tahu dampaknya tidak baik.
Namun entah kenapa, kebiasaan itu kembali terulang.
Mulai dari kebiasaan menunda, marah berlebihan, overthinking, merokok, begadang, pola makan tidak sehat, hingga perilaku yang merugikan diri sendiri.
Banyak orang kemudian menyalahkan diri:
“Saya ini tidak punya disiplin.”
“Saya lemah.”
Padahal, masalahnya sering kali bukan pada niat, melainkan pada cara kerja pikiran.
Niat Datangnya dari Pikiran Sadar
Ketika seseorang berniat berubah, niat tersebut muncul dari pikiran sadar—bagian diri yang rasional, logis, dan bisa membuat keputusan.
Pikiran sadar hanya berperan sekitar 10–15% dalam mengendalikan perilaku sehari-hari.
Sisanya dikendalikan oleh pikiran bawah sadar.
Di sinilah letak tantangannya.
Kebiasaan Disimpan di Pikiran Bawah Sadar
Kebiasaan buruk terbentuk melalui:
- pengulangan perilaku
- emosi yang menyertainya
- pengalaman masa lalu
- pola coping (cara bertahan)
Pikiran bawah sadar tidak menilai baik atau buruk.
Yang penting baginya adalah rasa aman dan kenyamanan, meski kenyamanan itu sebenarnya merugikan.
Inilah alasan mengapa seseorang bisa kembali ke kebiasaan lama meski sudah tahu dampaknya.
Kenapa Tekad Kuat Saja Tidak Cukup?
Saat niat sadar bertabrakan dengan program bawah sadar, yang biasanya menang adalah program lama.
Akibatnya muncul:
- konflik batin
- rasa bersalah
- frustasi
- merasa gagal berulang kali
Bukan karena Anda tidak serius, tetapi karena belum menyentuh akar kebiasaan tersebut.
Kebiasaan Buruk Sering Kali Punya Fungsi Emosional
Banyak kebiasaan buruk sebenarnya berfungsi untuk:
- menenangkan emosi
- mengalihkan rasa tidak nyaman
- mengisi kekosongan
- melindungi diri dari stres atau trauma
Jika fungsi ini tidak dipahami dan diganti, kebiasaan lama akan terus muncul dalam bentuk apa pun.
Bagaimana Hipnoterapi Membantu Mengubah Kebiasaan?
Hipnoterapi profesional bekerja langsung pada pikiran bawah sadar, tempat kebiasaan tersimpan.
Dalam sesi hipnoterapi, klien dibantu untuk:
- menemukan akar kebiasaan buruk
- memahami fungsi emosional di baliknya
- melepaskan pemicu bawah sadar
- membentuk respons dan kebiasaan baru yang lebih sehat
- menyelaraskan niat sadar dengan program bawah sadar
Perubahan menjadi lebih alami dan berkelanjutan, bukan karena paksaan.
Perubahan Tidak Harus Melawan Diri Sendiri
Mengubah kebiasaan bukan soal perang melawan diri sendiri, tetapi soal membimbing pikiran agar bekerja selaras.
Saat bawah sadar merasa aman dengan pilihan baru, perubahan akan terasa lebih ringan.
Sesi Pra Terapi: Langkah Awal yang Aman
Di Griya Hipnoterapi MPC Kabupaten Brebes, setiap klien memulai dengan Sesi Pra Terapi.
Sesi ini bertujuan untuk:
- memahami pola kebiasaan klien
- mengidentifikasi pemicu emosional
- memberikan edukasi tentang cara kerja pikiran
- menentukan pendekatan terapi yang tepat
Pendekatan ini membuat proses perubahan lebih terarah dan bertanggung jawab.
Layanan Hipnoterapi di Kabupaten Brebes
Saat ini, layanan yang Anda cari ada terdekat di Griya Hipnoterapi MPC Brebes.
Griya Hipnoterapi MPC dipimpin oleh Aziz Aminudin, Hipnoterapis Utama bersertifikasi nasional dan internasional, dan telah melayani masyarakat sejak tahun 2012 dengan izin praktik resmi.
📍 Alamat Praktik:
Griya Hipnoterapi MPC
Perumahan K1001 Pintu No. 96 RT 06 / RW 09 Kelurahan Pasarbatang
Kabupaten Brebes, Jawa Tengah
📞 Kontak Konsultasi:
- 0858-6767-9796
- 0857-4220-1850
Layanan mencakup:
- perubahan kebiasaan buruk
- pengendalian emosi
- gangguan pikiran
- kecemasan
- perilaku berulang yang merugikan
Perubahan Itu Mungkin, Jika Caranya Tepat
Jika Anda merasa sudah berniat namun selalu gagal mengubah kebiasaan, mungkin masalahnya bukan pada niat Anda—melainkan pada program pikiran yang belum disentuh.
Dan jika Anda berada di Kabupaten Brebes dan sekitarnya, Griya Hipnoterapi MPC siap membantu Anda memulai perubahan dengan cara yang lebih bijak dan manusiawi.
